【自由潛水】Free Diving 證照課程 Q&A 重點筆記

自由潛水這幾年迅速竄紅，社群軟體上隨處可見大家分享厲害的自潛美照，

V小姐身為大海的愛好者，終於在朋友的揪團之下，決定也去考張 Free Diving 證照！

由於順利考取證照後，發現身邊好多人有興趣，詢問度相當熱烈，所以就生出了這篇 Free Diving 證照課程的 Q&A 重點筆記，包括初學者最容易遇到的疑問、課程的內容/費用、考核項目以及教練推薦等等，這裡都一次幫大家解惑喔！！！

【登山】大霸群峰三天兩夜

大霸群峰，三天兩夜，四座百岳，六十公里。

大霸尖山 3492公尺、小霸尖山3418公尺、伊澤山3297公尺、加利山3112公尺。

Day 1  8.5小時 大鹿林道→九九山莊

Day 2   12小時 九九山莊→大霸尖山→小霸尖山→伊澤山→加利山→九九山莊

Day 3  7.5小時 九九山莊→大鹿林道

第一天用3.5小時踢完17K大鹿林道，第二天感激山神賜與完美晴天，第三天帶著滿腳水泡回程。

這趟感覺自己變強了，膝蓋沒炸腿也沒鐵，背得還比南湖四天重一些，自從開始輕量化打包登山背包之後，腳步也越來越輕盈。

聽山友前輩說，山是最誠實的，有什麼不適在山裡都會顯現出來，身體哪裡有問題，一上山就知道。

謝謝大自然，賜予我們晴天與展望，讓我們遇到挑戰但都平安下山。

謝謝隊友們，又是一趟歡笑與淚水交織的旅程，未來要繼續一起玩，一起用力生活。

【旅行】南湖群峰四天三夜＋綠島深潛四天三夜

回到台北的上班日，內心的漣漪陣陣，身體重重的，腳步還留在山上，呼吸還留在海裡。

這次爬山行程，排的是正常人會走的強度，四天三夜南湖群峰，硬的是下山後直衝綠島深潛四天三夜。這次完全沒有鐵腿，也沒有全身瘀青，平安健康完成上山下海的旅程。

耳邊彷彿還是在山屋裡帶著耳塞睡覺，聽到的鼓鼓的蒙著的對話聲。

高海拔的氣息、涼冷的肌膚觸感、山巔的天空與雲海，南湖圈谷的夕陽、銀河與流星。

暌違三年後第二次潛水，海底世界再度出現帶來的內心一震。

在水底緩慢而深長的呼吸，只聽得見自己的吸吐。

夜潛時的大海好不同，神秘而寂靜。

對於海洋，還是很陌生，期許未來有日可以熟稔點。

謝謝大山大海，讓我們平安歸來。

謝謝隊友們，跟你們一起用力生活真好。

【登山】干卓萬群峰下武界三天三夜

「要不要去爬干卓萬？四天。」

「蛤？會比中央尖硬嗎？」

「不會啦，四天50公里而已。」

然後我們就出發了。

去年的中央尖山隊友們，一起走干卓萬群峰。

本來預計要無限耍廢的四天連假，變成了：

Day1 走7.5小時 ，登山口到乳形峰營地紮營。

Day2 走9個小時，攻干卓萬、牧山、火山，紮營東北鞍營地。

Day3 走13個小時，經十八連峰至卓社大山，走新路下武界。

原定四天行程，最後三天就踢出去了。

謝謝隊友們依然讓我扮演冗員背最輕，

謝謝大自然讓我們在抵達營地後才下雷雨，

謝謝山神保佑全員平安下山。

【V小姐瘋影集】終極美劇推坑文 II ♥ 精選九部入坑首選美劇推薦

終極美劇推坑文 Part.2 來囉～～～

由於距離上一篇（美劇綜合推薦）已有2年多的時間，許多愛劇可能已經完結，加上這幾年的確是進入了電視劇的黃金時代，除了傳統電視台外，各數位串流平台更是以超驚人的速度產出各式原創影集，以至於每年都有無數的新作品推出，而且不管在卡司、劇情、規模、品質上都與電影不遑多讓，所以這篇主要是針對近1-2年推出的新劇來做推坑介紹。