【登山】谷關七雄東卯山 & 膽小懼高者勿近鳶嘴山

鳶嘴山著實讓人喜歡，刺激驚險的峭壁攀岩，沿途視野開闊，名不虛傳！

行前就聽朋友說「鳶嘴是台灣最美的中級山」(這個稱號是誰取的阿？聽起來超強的！)，
最近沒計畫爬大山，來爬個中級山止止腳癢也很不錯！

這次行程為大雪山遊樂區兩天兩夜，週五晚先出發去民宿住一晚，周末兩天各爬一座山。

爬中級山可以睡飽吃飽，想到就覺得很舒服。跟爬大山時，
需要重裝露營高山症又冷又累相比，中級山真是天堂！

輕裝出發，穿上愛衣Macaca，背上愛包Hanchor，出發爬山！

【輕熟女動起來】#俏臀V 還我微笑曲線特訓班

你也想要擁有「完美曲線的翹屁股」嗎？



殘酷的現實是：

翹臀對於亞州女生來說，絕對是必需付出 -很-大-的-努-力- 才會有收穫的。

首先，你可能要先了解自己的身體，


圓身 的人，先恭喜你，屁股本身有肉，但都是脂肪，所以是鬆垮的，透過阻力訓練增加臀部的肌肉量使它看起來渾圓飽滿。
扁身 的人，只能說那你必需付出更多的努力、加倍的訓練，還是有機會將屁股練出厚度的。


廢話不多說， 下面這四個動作，幾乎可以說是 V 這次訓練的全部重點了！
所以想要有令人羨慕的蜜桃俏臀女孩兒們，快快記下來並跟著做做看吧～


基本上翹臀就是：增加臀部的肌肉量。
所以想要練翹臀，就是努力訓練臀部肌肉！

【Josf & Jill's Wedding】Our Wedding Day 婚禮當天記錄

在這天發這篇文章別具意義，

因為我們的婚禮就是在整整一年前的今天舉辦的。

整整一年後再回憶這些照片，感覺還是像剛發生一樣，

希望十年後、二十年後再回顧婚禮相片，

心中還是滿滿的感動。

這也就是請婚禮攝影紀錄的最大意義。

雖然說這些照片不會每天拿出來看，

但好的婚禮紀錄就是能捕捉到最珍貴的一些畫面，

為你們的婚姻起點留下最好的實證。

當兩人在生活當中有摩擦、遇到挫折、走太遠忘記當初相遇的悸動時，

回頭看看婚禮當天的自己，

或許能想起當初和對方堅定的承諾，找回那份深刻的感動。

【旅行】走一趟緬甸(5) – 茵萊湖 Inle Lake

記得，某個尋常的下午，走在台北街頭，突然接到好友Ru的電話。

「我問你，七月要不要一起去緬甸。」

突如其來的邀約，讓人心跳加速。當時雖無法配合時間，但說來也妙，緬甸這兩個字，竟就這樣在心中占了一個位置。而我依然記得當時，Ru傳了某書的某一段文字，描述緬甸的一個湖。內容已經不記得了，只隱約記得，有一個湖，要去。

那個湖，就是茵萊湖 Inle Lake。

【輕熟女嗑美食】Brunch All Day ♡ AMBER CAFE （信義安和）

雖然最近臺北總陰雨綿綿，輕熟女們探索早午餐餐廳的旅程還是要繼續～