進入三月，孕期也瞬間來到 29 週了（！）
肚子簡直是以倍數膨脹，我都開玩笑說寶寶住豪宅（笑）
而且似乎比想像中更快就要和大家分享嬰兒照片了，明明孕期的心得都還來不及寫下啊～
所以今天決定先來分享孕期有在使用的營養補充品。
懷孕這麼辛苦，總是要留下一點記錄跟大家經驗交流是不是？
（順便也未雨綢繆為可能的第二胎做準備這樣😂）
基本上我是完全自然派的孕婦（畢竟當初根本是很毫無準備的狀況下懷孕的啊）
所有功課都是懷孕後才慢慢開始做的，幸好身邊有很多同事一起當孕媽咪
有些也都已經是懷二寶了
所以很多懷孕期間的保養知識就靠身邊的孕媽們傳授～
想當初剛懷孕的時候也渡過一段很愛自己嚇自己的恐慌期；
懷孕了還可以擦保養品嗎？能化妝嗎？能運動嗎？可以吃辣嗎？能喝咖啡嗎？
但後來在身邊同事們說服加上產檢醫生也是隨性派的交錯安撫之下
後來整個人就完全放鬆了～只秉持一個原則：
自己開心最重要！
當然醫學上證實會對寶寶有影響的環境因素我還是絕對不會碰，
例如治療痘痘的口服A 酸、過量的酒精、二手菸，等等。
除此之外我那超隨性的產檢醫生有交代囑咐的事情我也有儘量遵守：
例如 ✓ 初期要多補充葉酸（促進胎兒成長與發育）
以及 ✓ 中後期要補充孕婦綜合維他命（補充孕婦各方面所需營養）
但是因為我非常討厭吃藥丸，加上初期雖然沒有嚴重孕吐但還是很常不舒服、胃食道逆流；
所以老實說我一開始並沒有每天都乖乖吃維他命，都是想到才吃...
反而是老公每天都會念我維他命吃了沒 XD
後來很剛好有人推薦我安滿專業孕哺營養配方這個好東西，
一試之後沒想到就愛上了，現在就是每天都靠安滿來補充營養所需了～
也剛好孕期碰到冬天，每天早上起床喝一杯熱熱的安滿，很舒服~
尤其我整個孕期都睡不好，睡前再泡一杯奶粉熱熱地喝完再睡，也能幫我更快進入夢鄉。
我選擇的孕婦奶粉品牌是 Anmum 安滿專業孕哺營養配方 ，
一開始看到它，就對於一個在市場上很久的大品牌很有信心！
除此之外，稍稍做功課之後發現安滿最能滿足我的需要；
因為它是專門為準備懷孕、正在懷孕、哺乳中媽媽寶寶所設計的營養配方。
（這些營養成分的重要性，我也是在比較媽媽奶粉的時候學習到的！）
而且安滿擁有三大醫學實證支持！很不簡單：
實證一：GA+DHA 幫助寶寶建立智慧網絡，領先起跑點
實證二：市面上唯一經臨床醫學證明，能提高體內葉酸濃度的媽媽奶粉
實證三：維持消化道機能，媽媽營養吸收好，寶寶好健康
我覺得這三點真的非常重要，特別是在懷孕初期（0~3個月）
很多胚胎發育所需的營養是我們平常很難攝取或是攝取不足的！
像是前面有提到的葉酸就是胎兒正常生長發育的關鍵，所以醫生們才會叮嚀媽媽們一定要多補充葉酸。
J 身邊有人甚至是準備懷孕時就開始吃了！
而安滿專業孕哺營養配方 是唯一臨床實證能提升體內葉酸濃度的媽媽奶粉！
這點真的很加分～
另外像 GA+DHA，老實說在開始喝安滿之前我根本不知道 GA 是什麼！
研究以後才發現它有多重要～
簡單來說 GA （神經節苷脂）是一種特殊的脂類，
能提高信息傳遞的速度，有助於寶寶建立智慧網路與學習認知發展！
而 DHA 大家就比較耳熟能詳，對潛能發展有重要影響，對寶寶未來的溝通、學習力有幫助
總而言之 GA + DHA 兩者是相輔相成、缺一不可的！
在胚胎發育（懷孕初期）其實就可以開始攝取了！
在胚胎發育（懷孕初期）其實就可以開始攝取了！
但是這些營養素平常都很難攝取，
像 GA 存在於蛋類、牛奶、雞肝等食物；DHA 大家所知是深海魚；
可是這些食物都會讓人擔心有重金屬殘留或對身體負擔較大，
更何況懷孕初期胃口不好，很多食物難以下嚥；
像我前三個月完全無法吃魚！！真的是看到魚就反胃！！
所以真的幸好有安滿專業孕哺配方，可以一次補足這幾種營養素～
乳源來自紐西蘭讓人喝得安心 ♥
產品營養標示也一目了然，最重要的幾個營養素都照顧到了！
特別要強調獨家專利的 Bbi 得益氏菌＆膳食纖維，
這對整個孕期都消化不良的我來說太重要了！
基本上每個孕婦應該都會經歷排便不順之苦，
前期是因為賀爾蒙影響；後期則是因為寶寶和子宮長大擠壓腸胃導致消化機能變差，
所以安滿特別添加了能維持消化機能的 Bbi 得益氏菌＆膳食纖維，
我自己實際喝下來是真的覺得有比較順暢～
所以一天兩杯真的是有必要的！
基本上我覺得最重要的營養成分安滿都照顧到了～
讓新手媽媽不用煩惱該吃甚麼食物或維他命，才能同時攝取自己與寶寶的所需；
養成一天兩杯安滿專業孕哺配方奶粉，媽媽及寶寶的所需營養可以一次補足，
所以就選擇了它！
所以就選擇了它！
而且其實不只懷孕要注重攝取DHA與GA，餵母乳階段也很重要，
畢竟媽媽都會想給寶寶喝最好的母奶～
安滿 可以從孕期持續喝到產後，不用擔心孕期喝不完會浪費，我覺得很方便！（拇指）
更重要的是 安滿 很好喝，不會有某些奶粉令人不舒服的奶味，
淡淡乳香很清爽，而且甜度適中順口（有些孕婦在孕期是完全無法接受甜味的呀～）
而且又很好沖泡，喝到最後不會有令人噁心的結塊，
所以養成每天喝的習慣不成問題！
一罐 安滿專業孕哺營養配方是 900g，大概可以喝一個月左右。
第一次開封需要準備一個小湯匙，因為有鐵蓋和鋁箔密封。
包裝說明很詳細只要照著鐵蓋上的步驟開封即可：
開封之後會看到附贈的小勺子，每次沖泡以四平匙的量為主～
粉末很細很好沖泡，開水下去再輕輕攪拌就立刻溶解了！
這點也非常重要！大大增加飲用時的愉悅感 ♥
這點也非常重要！大大增加飲用時的愉悅感 ♥
我自己覺得比起吃維他命，
喝孕媽媽奶粉的好處是，就算每天早上來不及吃早餐，也可以迅速地喝一杯暖暖身體，
而且又有飽足感。
有時早上我也會在泡好的 安滿 裡加一點點咖啡或紅茶，泡成拿鐵和奶茶 ♥
偶爾變換口味才不會膩啊～又可以同時補充一天所需營養。
這樣比較不用擔心天天外食，對寶寶的營養會不均衡，可說是一舉兩得！
懷孕時期就是寶寶發育的黃金期，寶寶吸收的所有營養都來自媽媽～
媽媽要先有健康身體，才足以供給寶寶所需的養分。
選擇安滿專業孕哺營養配方，一次到位顧好母體與胎兒的健康。
另外我覺得用喝的營養更好吸收，
尤其像是對孕婦很重要的鈣質，液態當然比固態的鈣片更好～
喝 安滿 奶粉就可以一次補足了！
喝 安滿 奶粉就可以一次補足了！
我是一個完全無法強迫自己做不喜歡的事情的人（笑）
所以還滿慶幸自己有開始喝安滿專業孕哺營養配方 ，讓它幫我照顧寶寶～
否則以我的飲食和生活習慣，可能真的會營養不均衡！
如果是和我一樣討厭吃維他命的準媽咪們，我蠻推薦可以試試看孕婦奶粉的～
畢竟從現在開始直到產後餵母乳，身體都很需要特定的營養來維持媽媽和寶寶的健康。
甚至是計劃懷孕的女孩們也可以開始喝，因為它可以幫妳補充孕期身體所需的營養，
尤其是葉酸在胚胎形成一開始就扮演非常重要的角色，能夠讓胚胎正常發育！
早點開始補充，可以讓妳的身體做好懷孕的準備，給寶寶一個優質的成長環境！
而且像 Anmum 安滿 這樣的品牌都很貼心，有提供免費的試用包索取，
所以也不用擔心自己會喝不習慣，可以先試試看～
最後附上產品介紹，有興趣的人可以去研究一下，
他們網站上還有很多懷孕相關的知識與訊息可以參考歐～
如果大家有其他的孕期保養妙招也歡迎跟我分享～
祝所有準媽咪們都懷孕愉快 ♥
（感謝 Anmum 安滿提供產品試用 ♥）
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