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關 於 我 們
【登山】我的十座百岳
Friday, April 24, 2015
「
登山
」
是一種會進化的興趣,
隨著不同時空,身體狀態的差異,
經驗值的累積,感受也會不同,
從來不能用單一標準來衡量。
不知曾幾何時,開始會有朋友跟我說,
「
好羨慕你喔!我也想去爬山。
」、
「
我想去爬山,你覺得我要怎麼準備?
」
甚至有人跟我說是因為受到我的啟發也想上山。
喔,我才發現,原來透過寫作跟紀錄,真的會影響到一些人的行為與想法。
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【輕熟女動起來】客製化的教練健身課程 NO.2
Friday, April 17, 2015
為什麼要健身?
可以給我幾個理由嗎?
1.
感到肥胖
( 所以充滿羞恥心的乖乖運動 )
2.
不信邪
( 別人都說固定運動對健康有好處,不信邪想來試試。)
3.
因為已經開始,就不想停下來了
( 目前尚屬健身中毒輕度患者 )
其實
輕熟女們
本來也沒想到自己竟然可以真的那麼有毅力每週兩次上健身房。
跟我們熟識的朋友們也都跌破眼鏡
但健身的確有種魅力,會讓人越來越喜歡呢!
以前聽別人說運動會上癮~真的試過才知道
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