【輕熟女動起來】TRX + Thump Boxing ► 健身拳擊

 課程   健身拳擊 TRX + Thump Boxing

輕熟女們從完全對健身毫無了解的健身菜鳥，到現在已經相當習慣下班後向健身房報到。
這真的是一個很棒的轉變，無論是對於生理還是心理都是很好的習慣養成喔!

生理方面除了可以明顯感受到線條變得紮實，
(沒有要追求瘦，要追求的是有曲線！)
體力似乎也變好了唷～

心理方面當然包括可以三不五時就跟姊妹在健身房見面，
還有運動確實可以消除上班一天的疲憊感！




這次輕熟女們就來介紹一門很棒的課程：TRX + Boxing

這是一堂高強度有氧+下肢肌耐力訓練的課程。很好玩！