【Event】HELLO 30，V 的泰式私廚生日晚宴

參  拾。

以前總覺得三十離自己很遙遠，

沒想到，時光匆匆，轉眼間就到了這一天。

對三十歲有什麼看法 ?

三十歲，單純就數字上來看，人生是跨入了另外一個十年的開始。

我覺得女人的三十歲，是最有魅力的時期。

擺脫了稚氣的少女，精準地明白自己想要的是什麼。

不再按照別人的期望來生活，可以更有態度的按照自己想要的方式來過。

回頭看看年輕的時候，總是不免地會相當在意他人的想法或整體社會加諸的壓力。

現在，因為更加了解自己、愛自己、並且享受與自己相處的時刻。

所以這些年來，學會了該拒絕（更準確的說應該是＂想拒絕時＂）就好好說『不』，

把時間留給自己或者是你想 spend time with 的人。

【Pregnancy】自然真實的美式孕婦寫真。Milk & Honey Studio

自從懷孕之後很多人問我會不會拍孕婦寫真，

老實說我原本是沒有打算要拍的。

一方面是孕期一直都覺得很疲累，覺得身體狀況沒有很好，而且肚子大的比想像中快很多；

二來是有點無法接受身材走樣的自己（笑）

還記得到4、5個月的時候都想說就默默生完孩子算了～

不過後來和我的婚攝兼朋友 Allen Fu 聊起拍孕婦寫真的事，

在他們夫妻的鼓勵之下（加上看到他們幫別人拍的成品真的很美），

我才改變心意決定要拍攝。

畢竟，每對夫妻都只會經歷一次「第一次懷孕」的體驗；

之後就算生第二個、第三個寶寶，心情和身體都會完全不同了，

所以無論如何都應該留下一個記錄 ♥

【體驗】女生必備舒壓好物：美國Sunbeam電熱披肩XL加大款

這次決定來分享一個我的舒壓小法寶。

身為一個認真生活的女生，平時工作其實真的蠻累的，下班時會去健身房，一放假就想跑到大自然界走走跳跳，工作壓力大造成的肩頸酸痛+健身與健行帶來的四肢酸痛，都需要一些小撇步來放鬆舒緩。

有時候會坐在電腦桌前一整天跟表格簡報奮鬥一整天，或是站在展場或課程來回奔波八小時，常常回家就只想泡熱水澡跟按摩來放鬆，但往往事與願違不是每天都有時間可以這樣享受。

所以呢？我的舒壓小法寶就是，鏘鏘～ Sunbeam電熱披肩！

【登山】加里山背包實測HANCHOR TUFF單日健行背包

「你第一次爬山是什麼時候？」

回頭翻了翻相簿，是2009年10月，距今8年前。

當時的合歡北峰是人生中第一座百岳，緊接著的玉山，更讓人不得不喜歡上登山的感覺。

都是為了更接近大自然。

山林間有種迷人的魅力，讓人說不上來。

不由自主的就會想念那林木間、稜線上、仰望俯瞰的視野。

【保養】自覺保養，重拾健康美肌：英國頂級天然護膚品牌 Elemental Herbology (下)

J 在  Elemental Herbology 的五行肌膚檢測結果主要是 「金」

金代表秋收，是分享收獲與美妙成果的好時機，成熟而有力量。
讓自己全心享受豐收且喜樂能量。
清晨是您的最佳時刻，可以適時加強排毒與補充合適的養分，最適合搭配白色。

基本上「金」元素所相應的保養品主要以抗老功能為主，
完全就是呼應 J 現在的生活狀態啊～

Jill：膚質狀況還不錯，但疲勞時容易乾燥無光彩。

J 自從坐完月子後膚況變得還不錯，沒什麼太大的問題，但是疲勞時就容易乾燥，

而且因睡眠不足有點小黑眼圈，加上生孩子時元氣大傷，更需要好好補水抗老以維持健康美麗的肌膚，因此入手了 EH 屬於「金」元素的極致抗老系列，搭配「水」元素的保濕潤澤系列。

【保養】自覺保養，重拾健康美肌：英國頂級天然護膚品牌 Elemental Herbology (上)

接觸保養品也將近十年了，真的值得分享才會推薦給大家。

這次要分享的英國天然保養品牌 Elemental Herbology 可說是大有來頭；

不但是英國 2017 Beauty Shortlist Award 推薦最佳天然有機保養品，

更是香港東方文華酒店指定使用的頂級護膚品牌。

「生活充滿選擇，選擇決定態度。」 

這句話說自1010 Hope 的創辦人楊啟良。
喜歡天然香氛保養品的女孩對這複合品牌絕對不陌生，輕熟女三人也一直很欣賞 1010 Hope，
帶著傳遞美好生活的理念出發，分享來自世界各地天然、健康、純淨、令人安心的產品。

這次三人一同到 1010 Hope 體驗 Elemental Herbology，卻是第一次一起深聊保養，
並且在同一個品牌裡各自找到適合自己、而且真的非常好用的產品。

【Baby】隨時隨地優雅集乳。Combi 自然吸韻雙邊電動吸乳器

當了媽媽還是可以有少女心的 ♥ Combi 這台電動吸乳器實在是太美了～

我真的覺得找到一台適合自己的擠乳器，對母乳媽咪來說真的非常非常重要！畢竟「餵母乳」這件事本身就已經是困難重重的苦差事了～有好的工具幫忙可以讓妳更輕鬆而且事半功倍，反之則會讓妳對餵母奶這件事信心大打折。

J 就曾經歷「選錯擠乳器」的切身之痛，坐月子的時候為了擠不出奶氣餒到不行，目前跌跌撞撞也用過四台擠奶器了；從電動、手動、單邊、雙邊，全都用過了！用血淚換來的心得是，我覺得擠乳器有幾個選擇重點：

1. 盡可能選擇電動雙邊的！因為奶陣是兩邊一起來的！在月子中心經歷過擠一邊奶時另外一邊還要用小罐子接滴下來的奶的這種狼狽場景，就知道擠乳器一定要選雙邊的才能省時省力！

2. 噪音低 因為很常需要在半夜、或是寶寶剛好在小睡時擠奶，所以一定要選低噪音的擠乳器才不會吵醒寶寶和枕邊人！

3. 方便攜帶 尤其是職場媽咪，一定要選可以 USB 充電或裝電池的，才能在回去上班之後繼續集乳人生啊！所以主機體積也是越小越好！

4. 最重要的：吸力好、用起來舒適 吸力夠但是用起來舒適最重要，畢竟母乳是條漫長的路，而且天天都要集乳，如果每次使用都覺得很痛，這樣很難持續使用下去啊～

5. 如果外形也能美就更好了～ 畢竟每次集乳時若能看到美美的工具，心情也會比較好～

雖然我自己現在是租用醫療型的電動雙邊擠乳器，但一直想還是想擁有一台可以外出的擠乳器，因為醫療型雖然好用，但缺點就是太大台了不能帶出門，甚至是連有時候想在家裡換個地方擠都很困難。但寶寶大了之後漸漸媽媽在外面活動時間也多了，有時候無法親餵又不能擠奶真的會讓人非常焦慮！之前也聽朋友建議買了手動的單邊擠乳器外出用，但說真的就算在外面集乳，用手動擠一陣子還是非常痠又沒效率啊～

說老實話先前市面上真的都還沒看到覺得完美的擠乳器，總是有些美中不足的地方，直到最近 Combi 出了這台「自然吸韻雙邊電動吸乳器」讓我眼睛一亮！因為它完全符合上述所有條件！再加上身邊很多朋友包括我自己都是 Combi 這個品牌的愛好者，目前用到所有產品都很好用無地雷，設計又時尚，而且日本品牌的品質又很讓人放心～這台「自然吸韻雙邊電動吸乳器」可說是集所有擠乳器優點於一身的新產品～～～

【Outfit】「這個我可以。」- 實用耐穿不會膩2017 秋冬最新推薦鞋款

夏天的腳步悄悄地離去，準備跟夾腳拖與涼鞋的季節告別，轉而迎接靴子的天下囉！

「女人的衣櫃永遠少一件衣服，鞋櫃永遠少一雙鞋。」

看了這句話你心有戚戚焉嗎？

老實說，這句經典台詞，完-完-全-全-不適合我啊。

因為本人是實用派的人，衣服夠穿就好，
除了添購上班需要的衣服，其餘時間的購衣慾望極低，
鞋子呢，當然是同樣的原則，每次買鞋，不穿個三五年怎麼行呢！

如果有好友看到我寫穿搭，應該會很驚訝，因為我是相對來說非常節儉的那一類女性~ (笑)

耐穿實用的鞋，就是我選鞋的最高宗旨。

花花綠綠走在時尚尖端的鞋款通常不是我的首選，經典不敗的款式比較容易得到青睞。

接下來就一起看看Ching的實用耐穿不會膩 2017 秋冬最新推薦鞋款。

【輕熟女嗑美食】Bistro All Night ♡ 廚子市場 Le Marché de Cuistot - 值得細細品嘗的歐式功夫菜

厭倦了小酒館一級戰場、喧囂的東區，輕熟女們今天來到相較之下低調安靜的內湖。

這裡平日充滿忙碌的上班族，但是一到週末人煙就稀少許多，

適合想好好吃飯靜靜散步的人前往。

今天我們來探索一家十分低調但非常不平凡的歐式小酒館：

Le Marché de Cuistot

廚子市場 

【BABY】J 真心推薦的育兒好物：Infani 智能嬰兒監視器

這篇文章是趁寶寶白天小睡的時候打的♥

當了媽媽後才知道能擁有自己的時間有多難能可貴。
育兒就是一條24小時全年無休的不歸路，只有寶寶睡著的時候才能稍微喘口氣。
尤其對新手媽媽來說，能夠趁寶寶睡覺的時候做自己的事，真的好好好重要。

J 的寶寶轉眼已經要四個月了，這四個月來從手忙腳亂到現在可以偶爾擁有自己的時間，

深深覺得要感謝兩樣東西：

 1. 是「吃玩睡」育兒法，2. 就是「嬰兒監視器」。

所以今天要向大家真心推薦一個厲害的育兒好物：

「infani 智能嬰兒監視器」

【輕熟女動起來】TRX Rip Trainer ► 彈力棍初體驗

 課程   彈力棍 TRX Rip Trainer

你大概聽過 TRX，或是上過 TRX 課程，但是「彈力棍 TRX Rip Trainer」可能就是個蠻新的概念了吧！

輕熟女們開始健身以來，從一開始根本沒聽過什麼是 TRX，到後來算是相當熟悉 TRX 吊繩訓練  (還不知道什麼是 TRX 吊繩的 請點這邊 ) 

其實這幾年 TRX 火紅的程度，相信大家都能明顯的感覺到吧？無論你是否有在健身，應該都不至於沒聽過 TRX，而當我們發現 Force Fitness 居然有新的 TRX 健身器材課程時，真的是超驚喜和開心的，終於有新東西可以玩了！所以如果你也是健身界的一名成員，請趕快跟緊腳步，來感受一下 TRX Rip Trainer 全新的訓練體驗，這樣才能算是走在時尚健身的尖端喔！（笑）

【旅行】倫敦哈利波特影城一日遊 - Warner Bros. Studio Tour London

你是哈利波特迷嗎？

V：呃......我還好耶～

哈哈哈哈
還記得當時在排行程時，旅伴堅持要排哈利波特影城進來，
為此我們還徵求身邊友人意見辯論了一番。
因為老實和大家說，我本人真的不是哈利波特忠實粉絲。（有看電影但沒有看書）
所以一開始其實沒有抱太多期望，不過呢，

誒...... 還真的蠻好玩的耶！

真心覺得就算不是哈利波特迷，也非常值得來朝聖，走進這部風靡全球的經典魔幻電影場景，一窺 Harry Potter 的魔法世界！

首先，當然又要再推一下自助旅行的最佳小幫手

KKday

【Pregnancy】我的 100% 待產包＆月子包清單分享

沒想到這麼快就要和大家分享我的待產包＆月子包了，只能說懷胎十月雖然聽起來漫長，但其實過起來也是相當快 ♥ 雖說生孩子這件事或許永遠也沒真正準備好的一天，但身為強迫症重症患者（笑），還是對於「打包待產包」這件事相當看中。甚至可說這是我孕期，繼嬰兒車之後花最多時間研究的事了～而且也由於我對「列清單」這件事的強烈偏執，所以這篇文章最後還有我自己製作的 Check-list，自己照著收完覺得很心安，有需要的媽咪們也可以直接拿去使用。

【輕熟女動起來】TRX + Thump Boxing ► 健身拳擊

 課程   健身拳擊 TRX + Thump Boxing

輕熟女們從完全對健身毫無了解的健身菜鳥，到現在已經相當習慣下班後向健身房報到。
這真的是一個很棒的轉變，無論是對於生理還是心理都是很好的習慣養成喔!

生理方面除了可以明顯感受到線條變得紮實，
(沒有要追求瘦，要追求的是有曲線！)
體力似乎也變好了唷～

心理方面當然包括可以三不五時就跟姊妹在健身房見面，
還有運動確實可以消除上班一天的疲憊感！




這次輕熟女們就來介紹一門很棒的課程：TRX + Boxing

這是一堂高強度有氧+下肢肌耐力訓練的課程。很好玩！

【Pregnancy】我的孕期營養補充品：Anmum 安滿專業孕哺營養配方

進入三月，孕期也瞬間來到 29 週了（！）

肚子簡直是以倍數膨脹，我都開玩笑說寶寶住豪宅（笑）

而且似乎比想像中更快就要和大家分享嬰兒照片了，明明孕期的心得都還來不及寫下啊～

所以今天決定先來分享孕期有在使用的營養補充品。

懷孕這麼辛苦，總是要留下一點記錄跟大家經驗交流是不是？

（順便也未雨綢繆為可能的第二胎做準備這樣😂）

【C²】初訪南美：阿根廷 El Calafate 冰川

Argentina - El Calafate 


我們就像是大冰塊上的微生物，橫衝直撞地探險，卻窺不盡時間與距離的維度。與這千年冰川的廣袤千里相比，人類行為在這根本花拳繡腿。風雪狠狠打在我們身上，放眼望去是無止盡的白。我們是多麼舉無輕重，即便吃力地邁開沈重的冰爪，也只能與翩翩的新雪一同埋進這塊原始洪荒。在大風雪中行走在這片冰川上，著實是生命中數一數二的體驗。

【C²】初訪南美：阿根廷 El Chalten 安地斯山脈

Argentina - El Chalten 

扛起背包飛到巴塔哥尼亞高原，淋雨的寒、吹風的狂、踏雪的凍，心裡清楚知道：若非親身感受，文字又豈能詳實記錄這高原的一切。

 

                

        生日前後，來到山中小鎮 El Chalten 登山。巴士進站，下榻旅社，登上小丘，以風洗面。巴塔哥尼亞高原的風帶點狂傲，鄙視那些聞風喪膽的嬌弱 - 壯闊的山河只為無懼挑戰的虔誠露臉。

才第一天，就把當年從尼泊爾帶回來的毛線手套吹得不見蹤影。原本預計要到山裡露營的計劃也因這非同小可的風而作罷，決定每日折返小鎮。

【保養】孕期每日療癒時光：Lofe 「矢車菊緊緻亮眸植護眼霜」

最喜歡的精油保養品牌  Lofe 又推出新產品了。

剛好是近期最在意的眼部保養產品，經與品牌公關確認孕婦也可使用後，

當然要趕緊入手嘗試。

【C²】初訪南美：阿根廷Ushuaia 烏斯懷亞

世界最南端的城市，令人無法抗拒的世界盡頭，再向南行就是冰與雪的領地了。

小鎮中瀰漫的蒼涼與寧靜，是灰色與藍色的偏冷色調。

城市建築本身稱不算風華，當初阿根廷政府有計畫的引進人口劃地插旗，快速發展下的烏斯懷亞帶點過於積極的矛盾。

歷史上第一批抵達這個世界盡頭的歐洲探險隊，便是16世紀的麥哲倫；19世紀，英國皇家海軍所屬的小獵犬號橫越了連結大西洋與太平洋海峽Beagle Channel ，比格爾海峽。

我們搭乘小船航行海峽，兩側是白雪覆蓋的連綿山脈，湛藍色的海面沈沈地在船隻航行時激起浪花，寒冷的風與水氣穿透手套與帽沿 - 同樣的風浪也曾不留情面地吹向站在小獵犬號上的達爾文與他撼動世界的傳奇。

【輕熟女瘋3C】絕美玫瑰金輕薄13.3吋筆電新選擇: ASUS ZenBook UX330UA

2017 年才剛開始，輕熟女們就發現一樣超適合送自己當新年禮物的美物（笑）

超輕薄又極美的時尚筆電：

 ASUS ZenBook UX330UA 

自從上次體驗過 ASUS 的變形筆電後，就對他們的產品印象深刻

質感好又兼具功能性

這次的新品更是美到不行，彷彿完全是為輕熟女而設計的～

有 玫瑰金 和 金屬灰 兩種顏色可選擇

機身是同心圓金屬髮絲紋設計，讓人看到就心花怒放。

採用霧面噴砂與側邊鑽石切割面設計，

使用鋁合金金屬材質，有防刮功能，大大增加了表面的保護性。

同時兼顧美型輕薄與高質感。好美～